标签：小炒肉的家常做法

• 水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤

  菜谱

  水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤 一，酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。 二，土豆火腿沙拉 把洗净之后，去皮切块，然后放入蒸锅中蒸熟。然后装入碗中捣成土豆泥...

  2024-12-31 0次

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